Area di intervento · Bucine e Valdarno Ansia e attacchi di panico
Il cuore che accelera, il respiro corto, la paura di perdere il controllo o di stare male lontano da casa. Chi vive l'ansia e gli attacchi di panico sa quanto possano restringere la vita.
Sono esperienze molto diffuse e affrontabili. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma il modo per smettere di organizzare la giornata intorno alla paura.
Come si riconoscono
L'ansia può prendere forme diverse. Tra le più frequenti:
- preoccupazione costante e difficoltà a rilassarsi
- attacchi di panico improvvisi, con sintomi fisici intensi
- paura che l'attacco si ripeta ed evitamento di luoghi e situazioni
- ansia sociale e timore del giudizio
- fobie specifiche
- insonnia e tensione muscolare
Il circolo che mantiene la paura
Spesso evitare le situazioni temute, chiedere rassicurazioni o controllare continuamente il corpo dà un sollievo immediato, ma col tempo fa crescere la paura. Il lavoro strategico aiuta a interrompere questo circolo con indicazioni concrete.
In parallelo, la prospettiva psicodinamica permette di chiedersi che cosa l'ansia stia segnalando: un conflitto, un cambiamento, un'emozione che non trova spazio.
Recensioni
Cosa dice chi è già venuto in studio
4,6su 5 · 13 recensioni
GuidaPsicologi 4,6 (11) · MioDottore 5 (1) · Google 5 (1)
«Molto professionale e cordiale, ho trovato una persona con cui sfogarmi e con cui sentirmi capita.»
Debora · recensione su GuidaPsicologi «Cortese, sempre puntuale e disponibile, ho ricevuto un servizio competente e raro. Lo consiglio senz'altro. Grazie.»
Carla · recensione su MioDottore
Recensioni pubblicate dai pazienti sulle piattaforme indicate e riportate con il solo nome di battesimo, come appaiono in origine.
Domande frequenti
Un attacco di panico è pericoloso?
È un'esperienza molto spaventosa ma, in sé, non pericolosa. È comunque buona norma escludere con il proprio medico eventuali cause fisiche dei sintomi.
Posso fare i colloqui online se ho paura di uscire?
Sì. Per chi fa fatica a spostarsi i primi colloqui possono svolgersi online, per poi valutare insieme come procedere.
Approfondisci
- Psicoterapia Breve StrategicaMi sono specializzato presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Breve Strategica del Prof. Giorgio Nardone ad Arezzo.
- Colloqui onlineNon sempre è possibile raggiungere uno studio: orari di lavoro, distanza, difficoltà a spostarsi o semplicemente il bisogno di iniziare da un luogo familiare.
- Depressione e melanconiaPerdere interesse per ciò che prima dava piacere, sentirsi svuotati, stanchi, lontani dagli altri. La melanconia è uno stato che la psicoanalisi ha studiato fin dalle origini, e che ancora oggi molte persone vivono in silenzio.
Il primo colloquio è gratuito
Nello studio di Bucine, online o al telefono: uno spazio per raccontare cosa sta accadendo e capire insieme come procedere.
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